Blog – baza wiedzy

14 February 2019
ortopedika kręgosłup operacja

Recepta na zdrowy kręgosłup – jak uniknąć dyskopatii i operacji kręgosłupa

Ponad połowa Polaków przyznaje się do regularnego odczuwania dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Często ich przyczyną nie jest choroba, a wielokrotnie powtarzane w życiu codziennym złe nawyki utrzymywania sylwetki. Zwracanie uwagi na przyjmowaną postawę oraz modyfikacja podstawowych wzorców ruchu może przy minimalnym nakładzie pracy zniwelować wiele przykrych dolegliwości w obrębie kręgosłupa oraz odroczyć konieczność […]
31 March 2019
Triathlon

O Triathlonie słów kilka – jak się przygotować, aby uniknąć kontuzji?

Z roku na rok rośnie popularność triathlonu. W 2015 szacowano ilość aktywnych triathlonistów amatorów w Polsce na około 12 tysięcy. W 2018 nieśmiało mówiło się o 20 tyś. Sport składający się z trzech dyscyplin: pływania, jazdy na rowerze i biegania. Ilość dystansów, rozmaitość terenu i zawodów, kapryśność pogody.. to wszystko […]
11 June 2019
Ortopedika Pięta Achillesowa

„Pięta Achillesowa“ sportowca, czyli urazy stawu skokowego

Staw skokowy, zwany potocznie „kostką“, jest jednym z ważniejszych stawów w ludzkim ciele, który umożliwia nie tylko poruszanie stopą w trzech płaszczyznach, lecz również zapewnia amortyzację i stabilne przenoszenie sił, działających na całe ciało, poprzez niego, na stopę i podłoże. To tłumaczy nie tylko złożoność budowy całego stawu, lecz również […]
15 July 2019
Uszkodzenia i kontuzje łąkotek

Uszkodzenia i kontuzje łąkotek

Łąkotki to elastyczne struktury utworzone z tkanki chrzęstnej włóknistej, znajdujące się  pomiędzy kością udową, a piszczelową. Ich głównym zadaniem jest lepsze dopasowanie do siebie powierzchni stawowych stawu kolanowego i ich pogłębienie oraz – poprzez przesuwanie się po powierzchni piszczeli – umożliwienie ruchów obrotowych w kolanie. W każdym z kolan wyróżniamy dwie […]
12 August 2019
Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty – czym jest, jakie są objawy.

Co to jest łokieć tenisisty i jak się objawia? Łokieć tenisisty, czyli zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, to jeden z najczęstszych zespołów przeciążeniowych. Szacuje się, że cierpi na niego od 1 do 3% populacji osób dorosłych, pomiędzy 30, a 50 rokiem życia. Wbrew powszechnej opinii, nie występuje on u osób […]
3 October 2019
Leczenie nadgarstka

Operacyjne leczenie zespołu cieśni nadgarstka metodą endoskopową lub minimalnego dostępu

Czym jest zespół cieśni nadgarstka? Zespół cieśni nadgarstka to jednostka chorobowa zaliczana do grupy neuropatii uciskowych – oznacza to, że za nieprzyjemne dolegliwości bólowe odpowiedzialny jest ucisk na nerw. W przypadku zespołu cieśni nadgarstka jest to przebiegający w kanale nadgarstka nerw pośrodkowy. Kanał jest natomiastprzestrzenią o ograniczonej objętości, przez co […]
15 October 2019
płaskostopie

Co to jest i jak powstaje płaskostopie?

Czym charakteryzuje się płaskostopie? Płaskostopie, nazywane potocznie platfusem, to jedno z najczęściej spotykanych schorzeń dotyczących stopy. Polega na obniżeniusię jej łuków, co w rezultacie powoduje pełne przyleganie podeszwy do podłoża – czego fizjologicznie nie powinniśmy obserwować. Całość sklepienia stopy jest utrzymywana, poza kośćmi, przez więzadła, mięśnie i ich ścięgna. Osłabienie mięśni, […]
13 November 2019
Przeszczep łąkotki

Przeszczep łąkotki

Czym jest przeszczepienie łąkotki? Przeszczepienie łąkotki to zabieg operacyjny, najczęściej wykonywany małoinwazyjną techniką artroskopii. Polega na usunięciu resztek uszkodzonej łąkotki pacjenta i zastąpieniu jej przeszczepioną tkanką. Obecnie najpopularniejsze i przynoszące najlepsze wyniki są przeszczepienia allogeniczne, czyli przeszczepianie tkanek pochodzących od zmarłych dawców. Jednakże dzięki postępowi nauk biotechnologicznych udoskonalane są techniki […]
10 February 2020
Koślawość i szpotawość kolan

Koślawość kolan i szpotawość kolan

Koślawość kolan Czym jest koślawość kolan? Koślawością kolan opisuje się sytuację, kiedy ich wewnętrzne strony nadmiernie zbliżają się do siebie. Jest to wada postawy, która dotyka zarówno dzieci jak i osoby starsze. Jest wiele przyczyn, stojących za koślawością kolan jak np. niedobór witaminy D, otyłość, stopa płasko-koślawa, urazy mechaniczne kolana […]