Ból szyi jest obecnie bardzo częstym problemem zdrowotnym, który może być spowodowany przez różne czynniki, takie jak urazy, napięcie mięśni, choroby kręgosłupa, czy zwyrodnienia stawów, jak również przez długą pracę w nieodpowiedniej pozycji przed komputerem lub smartfonem.
W oddziale Ortopedika nasz zespół fizjoterapeutów przygotował dla Państwa kilka metod, które pomogą w eliminacji bólu szyi oraz poprawią zakres ruchu, a także zwiększą siłę i wytrzymałości mięśni. Dzięki stałej współpracy z fizjoterapeutą jest również ogromna szansa na zapobieganie nawrotom.
- Terapia manualna. Jest to technika, w której fizjoterapeuta stosuje ręczne naciski, rozciąganie, mobilizację lub manipulację na tkankach miękkich i stawach szyi, aby poprawić ich funkcję i zmniejszyć ból. Terapia manualna może być skuteczna w leczeniu bólu szyi spowodowanego przez napięcie mięśni, skurcze, zablokowania stawowe lub dysfunkcje kręgosłupa .
- Ćwiczenia fizyczne. Są to aktywności ruchowe, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej, siły, wytrzymałości, elastyczności i stabilizacji mięśni szyi i okolicznych obszarów. Ćwiczenia fizyczne mogą być wykonywane samodzielnie lub pod nadzorem terapeuty. Mogą obejmować ćwiczenia ogólnorozwojowe, aerobowe, izometryczne, izokinetyczne, oporowe, rozciągające lub stabilizujące . Ćwiczenia fizyczne mogą być pomocne w leczeniu bólu szyi spowodowanego przez osłabienie mięśni, ograniczenie ruchomości, zwyrodnienie stawów lub urazy .
- Terapia ciepłem i zimnem. Jest to metoda, w której stosuje się ciepło lub zimno na bolące miejsce, aby zmniejszyć stan zapalny. Taka terapia pomaga poprawić krążenie krwi, zmniejszyć napięcie mięśni i znieczulić ból. Zastosowanie ciepła i zimna może być skuteczne w leczeniu bólu szyi spowodowanego przez urazy, zapalenie, napięcie mięśni lub skurcze .
- Terapia elektryczna. Jest to technika, w której wykorzystuje się prąd elektryczny o niskim natężeniu, który stymuluje nerwy, mięśnie lub tkanki łączne w celu zmniejszenia bólu, zwiększenia siły mięśniowej lub zmniejszenia stanu zapalnego.
- Terapia ultradźwiękowa. Jest to metoda, w której wykorzystuje się fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości, aby przenikać przez skórę i oddziaływać na tkanki głębiej położone. Terapia ultradźwiękowa ma na celu zwiększenie temperatury, przepuszczalności i elastyczności tkanek, poprawę krążenia krwi, zmniejszenie stanu zapalnego, pobudzenie procesów naprawczych i zmniejszenie bólu.
To są tylko niektóre sposoby i metody rehabilitacji stosowane na ból szyi przez naszych fizjoterapeutów w Gdańsku. Każdy przypadek bólu szyi może być jednak inny i wymaga często dodatkowej oceny przez lekarza ortopedę podczas konsultacji.
