Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Polub nas na facebooku

Zajęcia z WF

Z roku na rok rośnie popularność triathlonu. Coraz większa grupa amatorów to zawodnicy bez przeszłości sportowej, co często równoznaczne jest
z brakami w ogólnej sprawności, gibkości itp.
 
WF Ortopedikowy to sposób na zapracowanych biegaczy, triathlonistów i innych sportowców, którzy siłownię czy salę gimnastyczną odwiedzają tylko wtedy, gdy nie mogą „normalnie trenować” z powodu kontuzji czy rehabilitacji. Zasadniczo pojawiają się tam, gdy zmuszą ich do tego przeciwności losu.
Trudno się dziwić takiemu podejściu, często program treningowy jest wystarczająco czasochłonny. Trzeba przecież zmieścić sesje pomiędzy pracą
a domem i jeszcze znaleźć „kilka chwil” na sen.
 
Trening ogólnorozwojowy, który wieczorami oferuje Ortopedika to zajęcia skupiające się na poprawie mobilności i stabilności aparatu ruchu.  Prowadzony jest przez Naszych wykwalifikowanych fizjoterapeutów, którzy podczas zajęć łączą elementy treningów: siłowego, pilatesu, stretchingu, rolowania i innych. Po co? By zbudować silne, zdrowe ciało gotowe przyjąć duże jednostki treningowe…by uprawianie sportu stało się przyjemnością
a nie walką z powtarzającymi się kontuzjami!
 
Głównymi celami są poprawa świadomości własnego ciała, nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń i dobra zabawa.

Zajęcia odbywają się we wtorki i w czwartki w placówce Ortopediki na Mokotowie (metro Wierzbno).

Zapraszamy !

 


 

Odwiedź nasze placówki