Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Polub nas na facebooku

GOLF to Twoja Pasja

Chciałbyś osiągać postępy i odnosić sukcesy a odczuwasz dolegliwości szkieletu?

Nowe kije, trening techniki nie wystarczają?

Może najwyższy czas zająć się swoim ciałem aby w bezpieczny sposób poprawić gibkość, ruchomość stawów, siłę i koordynację?


Jeżeli te pytania pojawiają sie w Twojej głowie to projekt "Zdrowy golf" adresowany jest do Ciebie.

Wychodząc na przeciw potrzebom graczy stworzyliśmy pakiet 10 godzinnych zajęć pod nadzorem fizjoterapeuty obejmujący :

  • ocenę parametrów motorycznych szkieletu (skale FMS,GPSA,TPI)
  • stworzenie indywidualnego programu optymalizującego sprawność
  • kompensację zaburzeń biomechanicznych- elastyczności, siły, koordynacji
  • profilaktykę przeciążeń i urazów
  • zasady prawidłowej rozgrzewki i stretchingu

Gra w golfa to nie jest sport statyczny jak szachy czy brydż, ale przy właściwym przygotowaniu motorycznym nie stanowi ryzyka dla naszego organizmu. Pozwala utrzymać własciwą kondycję i cieszyć się grą do późnej starości.

Główne przyczyny urazów i przeciążeń to błędy w technice, niewłaściwie dobrany sprzęt, lekceważenie rozgrzewki i słabe przygotowanie ogólnokondycyjne.

Dwie pierwsze kwestie to rola trenera i fittingu, dwie kolejne- umiejętnie dobranych ćwiczeń.

Na profilaktykę nigdy nie jest za późno- nadaj swoim ćwiczeniom jakość.

Odwiedź nasze placówki

Wybierz placówkę
  • Ortopedika Centrum Chirurgii Specjalistycznej
  • Ortopedika Rehabilitacja Bielany
  • Ortopedika Rehabilitacja Mokotów
Podaj swoją pozycję
Zobacz jak dojechać